Il main focus della nostra struttura: un’arte marziale millenaria che affonda le sue radici nella Thailandia più antica, caratterizzata da colpi tecnici ed incisivi, che utilizza 8 punti di contatto durante il combattimento: pugni, calci, ginocchiate e gomitate.
Insegnata nella sua parte pratica e tecnica, ma con un occhio di riguardo anche verso la tradizione, è uno stile che porta a sviluppare corpo, mente e spirito, aiutando coloro che hanno problemi di autostima, peso, stress e rabbia e adatto a tutti: maschi e femmine, giovani e anziani, amatori e agonisti.
Dedicato ai bambini dai 5 ai 10 anni, il corso Muay Thai KIDS si propone come una valida ed innovativa alternativa ai classici e più noti sport. I vostri bambini si alleneranno in
un ambiente sicuro, pulito e familiare; impareranno un’arte marziale in modo divertente; miglioreranno coordinazione ed equilibrio; svilupperanno autodisciplina, rispetto delle regole, capacità di concentrazione, sicurezza e controllo dell’aggressività.
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte, tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato.
A corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi come kettlebell, bilancieri, slamball, boxjump, coinvolge ogni distretto muscolare: gambe, glutei, braccia, addome.
Si andrà a migliorare il tono dei muscoli e si allenerà il fiato… Musica, riscaldamento, tonificazione, parte cardio!!
…Ci sono due modi per essere felici: migliorare la vostra realtà, o abbassare le vostre aspettative. (Jodi Picoult)… noi puntiamo a migliorare la nostra realtà.
Come proprio il nome suggerisce, è un allenamento intenso, strutturato per rafforzare il fisico e lo spirito.
Adatto a uomini e donne, organizzato come un circuito a più postazioni, sempre preceduto da un riscaldamento energico, è un workout ad alta intensità, che lavora sia sulla parte aerobica, sia su quella di definizione muscolare.
Prevede un mix di esercizi a corpo libero e l’uso di attrezzature diverse, ripetuto al massimo dell’intensità. Insomma un allenamento tosto mirato al miglioramento di forza, resistenza, esplosività, mobilità ed al superamento dei propri limiti ogni volta.
Usato dalle Forze Speciali e dell’Ordine di tutto il mondo, il Krav Maga prepara uomini e donne a situazioni di scontro senza regole, in qualsiasi contesto quotidiano. Si raggiunge una mirata preparazione fisica e mentale, che porta allo sviluppo di sangue freddo, metodo e adattabilità.
Strada Provinciale 13 Melzo-Monza 20064 Gorgonzola (Milano)
teamsatorimilano@gmail.com
+39 3345773346
Responsabile safeguarding: MAURILIO LENA
teamsatorisafeguarding@gmail.
Lunedì 10 – 12 | 17 – 22
Martedì 17 – 22
Mercoledì 10 – 12 | 17 – 22
Giovedì 17 – 22
Venerdì 10 – 12 | 17 – 22
Sabato 10 – 12
Domenica CHIUSO